-
همانطور که می‌دانید رسیدن به تناسب اندام نیازمند تلاش زیادی بوده، که رسیدن به این هدف به راحتی امکان پذیر نخواهد بود. اغلب اوقات جلسات سخت و سنگین ورزش، می‌تواند ما را از لحاظ جسمی و یا روحی خسته کند، چرا که در حین ورزش مقدار زیادی مواد مغذی سوزانده شده، که از همین رو باید برای حفظ قدرت و رسیدن به تناسب‌اندام، دوباره این غذایی جایگزین شوند.
